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Café e a Saúde

Café é uma excelente maneira de começa o seu dia cheio de energia, sensação de rejuvenescimento e frescor fornecido por uma xícara de café não pode ser igualada por qualquer outra bebida. O forte aroma doce amargo e cor vibrante torna-o um favorito imediato. O consumo de café tem inúmeros benefícios para a saúde e, quando tomado em uma quantidade moderada – recomendado dose entre 75 mg e 300 mg de cafeína ao dia – pode ajudar na obtenção de inúmeras benfeitorias.

Para Diabéticos: Café foi provado que podem fazer maravilhas para pacientes diabéticos. Auxilia na redução de glicose e insulina. É útil para pacientes diabéticos tipo 2.

Na prevenção do câncer: O café tem propriedades anti-cancerígenas. Ajuda a reduzir o risco de câncer de mama. Verificou-se que as pessoa que bebe diariamente café reduziu os riscos de câncer de esofágico, cancro da faringe e oral. Câncer de próstata e câncer de fígado também pode ser reduzida por sua ingestão. Então, como pode-se ver o Café tem enormes efeitos benéficos sobre o combate a esta doença mortal,

Reduzindo o risco de perda de memória: Café melhora a memória. O consumo colabora na prevenção da doença de Alzheimer em pessoas idosas. Ajudando a bloquear os efeitos de um neurotransmissor chamado adenosina. Melhorando o humor e aliviando o stress.

Proteção do fígado: O consumo ajuda na melhor eficiência do fígado. Isso diminui o risco de cirrose do fígado e insuficiência hepática. Ele também reduz a ocorrência de carcinoma hepatocelular – que é uma forma de câncer de fígado.

E claro, destacando também a cafeína, que ajuda contra dores de cabeça e enxaquecas.

E aí, já tomou seu café quentinho hoje?

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