Como Estimular os 4 Hormônios da Felicidade
Você já ouviu falar nos “hormônios da felicidade”? Esses compostos químicos produzidos pelo corpo são responsáveis por gerar sensações de bem-estar, prazer e satisfação. São quatro os principais hormônios relacionados à felicidade: dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina. Cada um deles desempenha um papel importante no nosso humor e pode ser estimulado de forma natural. Vamos […]
7 dicas essenciais para mães de primeira viagem
Ser mãe pela primeira vez é uma experiência incrível e desafiadora. Ao mesmo tempo em que é um momento repleto de emoções e descobertas, ele pode gerar dúvidas e inseguranças. Para ajudar a lidar com esse novo papel, aqui estão 7 dicas essenciais para mães de primeira viagem. 1. Confie no seu instinto materno Mesmo […]
Saiba tudo sobre o funcionamento do seu coração.
O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, responsável por bombear o sangue que leva oxigênio e nutrientes para todas as partes do corpo. Embora seja do tamanho aproximado de um punho, seu papel na manutenção da vida é essencial. Entender como ele funciona pode ajudar você a cuidar melhor da sua […]
Água “quebra” o jejum?
Uma dúvida comum entre pessoas que praticam o jejum intermitente ou precisam jejuar para exames médicos é se beber água “quebra” o jejum. A resposta é: não, a água não quebra o jejum. Por que a água não quebra o jejum? A água é uma substância sem calorias e sem nutrientes, por isso, beber água […]
Para colher o exame de fezes, a pessoa precisa estar em jejum?
Uma dúvida comum entre pacientes que precisam realizar o exame de fezes é se é necessário estar em jejum para a coleta. A boa notícia é que, não é preciso estar em jejum para realizar o exame de fezes. A coleta pode ser feita em qualquer momento do dia, independentemente do horário da última refeição. […]
Como saber o tipo sanguíneo e compatibilidade para doação.
Saber o tipo sanguíneo é uma tarefa relativamente simples, ao mesmo tempo em que é muito importante para a saúde. Isso porque essa informação pode ser essencial em emergências médica, doação de sangue e planejamento familiar — apesar disso, 40% dos brasileiros não sabem dar essa resposta. O que é o tipo sanguíneo? O sangue […]
