{"id":215,"date":"2024-12-02T17:11:07","date_gmt":"2024-12-02T17:11:07","guid":{"rendered":"https:\/\/hospitaldachapada.com.br\/?p=215"},"modified":"2024-12-02T18:05:02","modified_gmt":"2024-12-02T18:05:02","slug":"agua-quebra-o-jejum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitaldachapada.com.br\/?p=215","title":{"rendered":"\u00c1gua &#8220;quebra&#8221; o jejum?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"215\" class=\"elementor elementor-215\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1354ef38 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1354ef38\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fc4e297 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7fc4e297\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-623\" style=\"width: 579px; height: auto;\" src=\"https:\/\/pvitaberaba.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Design-sem-nome-8.png\" alt=\"\" \/><\/figure><p><!-- \/wp:image --><\/p><p><!-- wp:paragraph --><\/p><p>Uma d\u00favida comum entre pessoas que praticam o jejum intermitente ou precisam jejuar para exames m\u00e9dicos \u00e9 se <strong>beber \u00e1gua &#8220;quebra&#8221; o jejum<\/strong>. A resposta \u00e9: <strong>n\u00e3o, a \u00e1gua n\u00e3o quebra o jejum<\/strong>.<\/p><p><!-- \/wp:paragraph --><\/p><p><!-- wp:heading --><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a \u00e1gua n\u00e3o quebra o jejum?<\/h2><p><!-- \/wp:heading --><\/p><p><!-- wp:paragraph --><\/p><p>A \u00e1gua \u00e9 uma subst\u00e2ncia <strong>sem calorias<\/strong> e <strong>sem nutrientes<\/strong>, por isso, beber \u00e1gua durante o per\u00edodo de jejum n\u00e3o ativa o sistema digestivo de forma significativa nem interfere no metabolismo. Diferente de alimentos ou bebidas cal\u00f3ricas, que podem afetar o processo de jejum, a \u00e1gua n\u00e3o desencadeia a libera\u00e7\u00e3o de insulina ou outros horm\u00f4nios relacionados \u00e0 digest\u00e3o.<\/p><p><!-- \/wp:paragraph --><\/p><p><!-- wp:paragraph --><\/p><p>Al\u00e9m disso, manter-se hidratado \u00e9 essencial, especialmente durante o jejum, pois a \u00e1gua ajuda a:<\/p><p><!-- \/wp:paragraph --><\/p><p><!-- wp:list --><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"list-style-type: none;\"><ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item --><li><strong>Manter o metabolismo ativo<\/strong>.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><!-- \/wp:list-item --><\/p><p><!-- wp:list-item --><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"list-style-type: none;\"><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Evitar dores de cabe\u00e7a e tonturas<\/strong>, que podem ocorrer pela falta de hidrata\u00e7\u00e3o.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><!-- \/wp:list-item --><\/p><p><!-- wp:list-item --><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"list-style-type: none;\"><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Melhorar a fun\u00e7\u00e3o renal<\/strong>, auxiliando o corpo a eliminar toxinas.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><!-- \/wp:list-item --><\/p><p><!-- wp:list-item --><\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li style=\"list-style-type: none;\"><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Prevenir a desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>, que pode causar cansa\u00e7o, boca seca e outros desconfortos.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><!-- \/wp:list-item --><\/p><p><!-- \/wp:list --><\/p><p><!-- wp:heading --><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1gua durante o jejum intermitente<\/h2><p><!-- \/wp:heading --><\/p><p><!-- wp:paragraph --><\/p><p>Para quem pratica o <strong>jejum intermitente<\/strong>, a ingest\u00e3o de \u00e1gua \u00e9 altamente recomendada. Beber \u00e1gua durante o per\u00edodo de jejum ajuda a controlar a fome e manter a saciedade, facilitando o cumprimento das horas sem se alimentar. Al\u00e9m disso, algumas pessoas optam por beber <strong>\u00e1gua com lim\u00e3o<\/strong> ou <strong>\u00e1gua com g\u00e1s<\/strong>, que tamb\u00e9m n\u00e3o afetam o jejum, desde que sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facares ou calorias.<\/p><p><!-- \/wp:paragraph --><\/p><p><!-- wp:heading --><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1gua durante o jejum para exames m\u00e9dicos<\/h2><p><!-- \/wp:heading --><\/p><p><!-- wp:paragraph --><\/p><p>Em muitos casos, quando o m\u00e9dico solicita jejum antes de um exame de sangue ou procedimento m\u00e9dico, beber \u00e1gua \u00e9 permitido. Na verdade, em certos exames, como os de urina, \u00e9 at\u00e9 incentivado beber \u00e1gua para garantir uma coleta adequada. Contudo, para exames espec\u00edficos, como alguns procedimentos cir\u00fargicos ou exames mais complexos, o m\u00e9dico pode recomendar a suspens\u00e3o da ingest\u00e3o de l\u00edquidos algumas horas antes. Por isso, \u00e9 importante seguir as orienta\u00e7\u00f5es fornecidas pelo profissional de sa\u00fade ou laborat\u00f3rio.<\/p><p><!-- \/wp:paragraph --><\/p><p><!-- wp:post-comments-form \/--><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma d\u00favida comum entre pessoas que praticam o jejum intermitente ou precisam jejuar para exames m\u00e9dicos \u00e9 se beber \u00e1gua &#8220;quebra&#8221; o jejum. A resposta \u00e9: n\u00e3o, a \u00e1gua n\u00e3o quebra o jejum. Por que a \u00e1gua n\u00e3o quebra o jejum? 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